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疫情期间,近视防控小妙招

发布于:2022-05-16 浏览次数:131次 字号【  【关闭】
 

                                            疫情期间,近视防控小妙招

眼睛是心灵的窗户,通过明亮的眼睛我们看到美丽的世界。疫情期间,眼睛该如何保护?使用电子产品时,怎样才能做到科学用眼?孩子读屏时间变长,户外活动时间减少,很多家长担心孩子眼睛的健康情况。对此,我们提出了科学建议。

1、养成正确读写习惯

 

 

 

 

 

 

      2、合理用眼距离

 

      3、合理的照明

 

 

      4、合理用眼,增加户外活动

 

 

 

 

      5、保障充足的睡眠时间

小学生每天睡眠10个小时

初中生每天睡眠9个小时

高中阶段每天睡眠8个小时

 

 

      6、要注意容易被忽视的几种近处用眼

 

  

 

 

      7、生活中要避免以下不合理用眼

 

 

 

     8、要关注的几种情况

1)孩子看东西有眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作,他怎么了?

家长要注意观察孩子,发现孩子有看东西眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作,要带孩子检查视力了。因为孩子眼睛调节能力强,稍微眯着眼睛也能看清黑板,但实际上可能已经近视了。

2)如果孩子近视了,怎么办?

       如果孩子已经近视了,要每半年带孩子到医院散瞳验光。如果孩子是高度近视,一定要定期检查眼底,避免发生高度近视眼底病变诸如视网膜脱离和黄斑病变等,而严重影响视力。